2 für 1

SPECIAL

Nimm dir eine kleine Auszeit für dich selbst und tu dir etwas Gutes. In unserem Wochenend-Retreat erwarten dich Yoga-Einheiten, Journaling-Sessions, Meditationen und Health Workshops. 
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Freue dich auf ein Wochenende voller Achtsamkeit, Entspannung und Zeit für dich selbst.

Ablauf:

FREITAG
 

19:00: Opening Circle & Health Mindset Journaling
20:00: Yin Yoga

 

SAMSTAG

09:30: 60 Minuten Morning Yoga Flow
10:30: Frühstückspause
12:00: Journaling-Session: Finde dein warum & Visionsübungen
13:00: Health Workshop: Grundlagen der gesunden Ernährung
14:00: Mittagspause
18:00: Yoga Evening Flow & Meditation


SONNTAG
 

09:30: 60 Minuten Morning Yoga Flow
10:30: Frühstückspause
12:00: Journaling-Session: Dankbarkeit & Daily Journalingübungen
13:00: Health Workshop: Verdauung und Entgiftung

14:00: Mittagspause
18:00: Yoga Evening Flow & Meditation

19.15: Closing Circle

Einzelcoachings
Du hast zudem die Möglichkeit, persönliche 1:1-Coachings mit Juli (Thema: Yoga & Achtsamkeit) oder Regina (Ganzheitliche Ernährungsberatung) dazu zu buchen. So kannst du dich an diesem Wochenende allen deinen Themen widmen, die dich gerade beschäftigen oder beeinträchtigen. Du kannst dir die Einzelcoachings im Bestellprozess dazubuchen.

2 für 1

SPECIAL

Über uns:

Juli:

"Hej, ich bin Juli. Ich bin Gründerin von Pure You Yoga in Hamburg und ausgebildete Yogalehrerin. Ich freue mich sehr dieses 3-tägige Online Retreat mit dir zu verbringen. Wir werden gemeinsam durch energetische als auch ruhige Yogasequenzen fließen, achtsame Momente in der Meditation und beim Journaling verbringen und dieses Wochenende dazu nutzen ganz für uns selbst dazusein."

Regina:

"Hallo du Liebe, Ich bin Regina und zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin. Vor einigen Jahren hatte ich selbst mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen zu kämpfen und Stress schadete meiner Gesundheit zusätzlich. Wenig Energie, Infektanfälligkeit, chronischer Stress sowie Probleme mit Gewicht, Hormonen und der Verdauung sind heute leider keine Seltenheit. In meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin lernte ich, diesen gesundheitlichen Problemen mit einer natürlichen Ernährung, Achtsamkeit und ganzheitlichen Methoden entgegenzuwirken. Diese Methoden möchte ich dir in unserem Retreat gerne näherbringen. Ich freue mich auf dich!"

Für wen ist das Retreat? 

  • Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun und dir in dieser Zeit eine kleine Auszeit gönnen.

  • Du möchtest dich intensive deiner Yoga Praxis widmen.

  • Du möchtest mehr über die Grundlagen einer gesunden Ernährung, Verdauung und Entgiftung lernen.

  • Du möchtest deine Vision schärfen und Achtsamkeitsmethoden in deinen Alltag integrieren.

 

Kurz gesagt: Du möchtest ein Wochenende voller Achtsamkeit, Entspannung und Zeit für dich selbst.

Das Online Weekend Retreat auf einen Blick

Ich

bin

dabei!

  • 5 Live-Yoga-Einheiten

  • 3 Journaling Sessions

  • 3 Meditationen

  • 2 Health Workshops

  • Rezeptesammlung

  • Journalingvorlagen und Handouts zu allen Workshops

  • Optional: Einzelcoachings mit Juli und Regina

Bring a friend special:
Jetzt zum Preis von 

120 €

*

2 für 1

SPECIAL

* Bring a friend special: 2 für 1


Melde dich an und teile uns nach der Anmeldung den Namen & die E-Mail Adresse deiner Freundin mit. Sie erhält dann parallel die Anmeldebestätigung.
Preis für 2 Personen = 120 Euro

Ilka S.

Danke für das wunderbare Online Yoga Retreat im Dezember. Ich habe mich von Anfang an wie bei Freunden gefühlt. Eure aufgeschlossene Art, die Kompetenz in Yoga und Ernährung waren eine tolle Kombination für das Wochenende. Ich fühle mich rundum gut aufgehoben und individuell betreut.
Danke euch und ich freue mich auf weitere Retreats mit euch.

Melanie Z.

Das war mein erstes Retreat und ich war gespannt was mich erwartet. Das Retreat bestand aus Yoga Einheiten von Juli, Journalingsessions und Ernährungsberatung von Regina. Juli kenne ich schon aus den Yoga Kursen bei Pure You Yoga und sie unterrichtet die Yoga Klassen einfach toll. Sehr gute Erklärungen der Asanas und ich fühle mich bei ihr immer sehr gut aufgehoben (Level 1-2). Regina brachte mir das Journaling näher, was ich seit dem Retreat in meine Morgenroutine aufgenommen habe und mir jeden morgen dadurch auch Zeit für mich nehme. Während der Ernährungssessions wurden alle meine offenen Fragen ausführlich beantwortet und ich lernte generell viel Neues dazu. Der Golden Milk Latte mit Mandelmilch ist seitdem fester Bestandteil meiner täglichen Morgenroutine.Sehr gerne wieder. Es war ein tolles Wochenende.

Du findest uns hier: 
 

Pure You Yoga

Hammer Berg 3

20535 Hamburg

 

hello@pure-you.com