Specials & Workshops

WORKSHOP: WAYS OF MEDITATION

Wann: Sonntag,  2. Mai 2021 von 18 bis 21 Uhr
Preis: 37 Euro (Earl Bird), danach 45 Euro

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Verbringe mit Maike & Juli einen wundervollen Abend ganz im Zeichen der Meditation. In diesem Workshop lernen wir gemeinsam verschiedene Arten der Meditation kennen. Tauschen uns gegenseitig aus und erleben das Hier und Jetzt ganz neu.
 

Auf dich warten u.a.

• Einführung in die Meditation

• Meditation in Bewegung

• Meditatives Journaling

• Tratak Kerzenmeditation

• uvm.
   

Wir freuen uns auf euch!
 

Mit Maike Lange, Meditations- und Yogalehrerin und  Juliane Lickteig, Meditations- und Yogalehrerin

WORKSHOP: YOGA & NEUMONDWÜNSCHEN

Wann: 11. Mai 2021 von 19 bis 21.30 Uhr
Preis: 32 Euro (Earl Bird), danach 39 Euro

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Aufbruch. Der Neumond steht für den Neuanfang, er markiert den Beginn eines neuen Zykluses. In diesem Workshop wollen wir gemeinsam Vergangenes reflektieren, uns im Hier und Jetzt ankern und unsere Intentionen und Wünsche für die Zukunft setzen - ein Neuanfang, eine Wiedergeburt, ein neuer Zyklus.

Loslassen & Raum schaffen - Gemeinsam reflektieren wir über das, was hinter uns liegt, lassen es gehen und schaffen Raum für Neues.

Ankommen & Erden - Eine sanfte 60-minütige Yoga Session holt dich in deinen Körper, ins Hier und Jetzt. Spüre in deinen Körper hinein und aktiviere dein volles Bewusstsein.

Visualisieren & Erschaffen - Welche Intention möchtest du dir für die nächsten 4 Wochen setzen? Was möchtest du in dein Leben ziehen? In einer kraftvollen Meditation nutzen wir das Gesetz der Anziehung und die Power der Visualisierung. Wir manifestieren unsere Wünsche mit der Kraft der Mondes.

Mit Juliane Lickteig, Meditations- und Yogalehrerin &
Annika Woettki, Yogalehrerin, Mindset & Empowerment Coach

WORKSHOP: Skanda Saturday - Be the Vibe

Wann: Samstag,  15. Mai 2021 von 11 bis 14 Uhr
Preis: 37 Euro (Earl Bird), danach 45 Euro

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Praktiziere Yoga im Puls der Musik und komme ganz im Hier und Jetzt an. Spüre Dich, den Puls der Musik und den Puls des Moments. Werde präsent und fließe mit uns durch Deine Asanas - verbunden durch den gemeinsamen Rhythmus des Herzens, des Atmens und der Musik.

Werde Teil des Ganzen - Be the Vibe!
 

Wir freuen uns auf Dich !
 

Auf Dich warten in den drei Stunden zwei wundervolle Flows.
 

Wann? 15.05.2021 11-14 Uhr
Wer? Maike & Friends
 

Preis:
37€ für Early Birds
45€ für Late Birds

WORKSHOP: YOGA FOR DANCERS (EN)

When: May 29, 2021 from 2 to 4 PM
Price: 30 Euro

Language: English

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This is what we will do:

Breathing Exercise

Core Work

Mindful Mobility Flow

Fascial Release

Relaxation Techniques

Deep Stretches

Meditation
 

After 17 years of classical and modern ballet, Sara Lyn started to teach Pilates during her studies. Just a short time after that her way led her to India where she mastered her 200 and 300 hours teacher training in Hatha, Vinyasa & Ashtanga Yoga. Since then she teaches classes, workshops fors dancer & martial artists and retreats always focusing on holistic mindfulness for body, mind & spirit.

This workshop is taught in english.
 

Meet our Teacher Sara Lyn:

DETOX WORKSHOP: YOGA & NUTRITION

Wann: Ein Sonntag im Mai 2021 von 14 bis 17 Uhr
Preis: 49 Euro (early bird) danach 59 Euro
 

Fühlst du dich auch manchmal müde, ausgelaugt, launisch und kraftlos? 

Dann gönne dir unseren Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele!

Juliane Lickteig, Yoga- & Meditationslehrerin:

„In dieser 75 minütigen Detox Yogaeinheit fließen wir gemeinsam durch einen dynamischen Flow. Mit der Kombination aus Atemübungen und Twists aktivieren wir nicht nur den Stoffwechsel sondern stärken auch dein Immunsystem für die kalten Tage. Die Praxis runden wir mit passiven Umkehrhaltungen zur Regeneration und Entspannung ab.”
 

Regina Kirchmeier, Ganzheitliche Ernährungsberaterin:

„Nach der Yoga-Session werden wir uns mit der ernährungsphysiologischen Ebene des Detoxens beschäftigen. Wie entgiftet unser Körper und leitet Schadstoffe aus? Welche Organe sind daran beteiligt? Diese Fragen behandeln wir, bevor wir gemeinsam leckere Detox-Smoothies und Smoothie Bowls zubereiten. Dabei lernst Du, wie Du Deinen Körper ganzheitlich beim Entgiften unterstützen kannst und welche Superfoods dafür besonders hilfreich sind.“

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