Unsere Kurse

Über das Jahr hinweg bieten wir viele verschiedene geschlossene Kurse an. 
Hier könnt ihr in eurem gewohnten Umfeld praktizieren und gemeinsam Wachsen! Unsere Kurse bieten Platz für eure Fragen, Schwerpunkte und sollen euch als Spielwiese zum Wachstum dienen.
YOGATIGER Kinderyoga
Outdoor im Hammer Park
(Für Kinder im Grundschulalter 4-10 Jahre) 


In diesem 4-Wochen Kurs á jeweils 45 Minuten pro Kinderyogaklasse bekommt Dein Kind einen ersten spielerischen Einblick in die Welt des Yoga und genug Zeit um Yoga einmal für sich auszuprobieren und zu entdecken. In den Kinderyogastunden gibt es viel Zeit zum Austoben bei Yogaspielen, Ausprobieren von neuen Asanas und Entdecken & Kennenlernen des eigenen Körpers.  Wie in einer Erwachsenen Yogastunde gibt es auch beim Kinderyoga Aufwärmübungen, Asanas, Atemübungen und Meditationen, aber natürlich alles auf eine ganz spielerische Weise und mit viel Spaß Durch Kinderyoga bekommt Dein Kind mehr Beweglichkeit, eine bessere Konzentrationsfähigkeit und eine gute Wahrnehmung für dein eigenen Körper und Gefühle. 
 

Das ist Anna, unsere Kinderyogalehrerin: 
"Ich bin Anna, leidenschaftliche Kinderyogalehrerin und Podcasterin. Ganz besonders liebe ich es zu sehen, wenn die kleinen Yogis beim Kinderyoga ganz sie selbst sein können. Die Ausgelassenheit der Kinder, die glückliuchen Gesichter beim Spielen in der Yogastunde zu sehen, aber auch, wie sich die kleinen Yogis von einem Moment zum anderen entspannen und in Stille gehen können, lassen mein Herz ganz warm werden. Es ist mir ein großes Anliegen, dass die Kinder ihren  alltäglichen Druck und Stress in der Kinderyogastunde hinter sich lassen und sich auch einmal austoben dürfen. Ich liebe es zu sehen, wie inspirierend und kreativ Kinder von ganz von alleine sind. In meinen Kinderoygastunden unterstütze ich die kleinen Yogis dabei sich sicher und geborgen in sich selbst zu fühlen, gestärkt so sein zu können, wie sie sind und sich angenommen zu fühlen."

Wir freuen uns auf dich!

Ab 05. Mai 2021
Jeden Mittwoch von 15 - 15.45 Uhr
Kosten: 44 Euro


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Alignment  Flow (Level 2)

 

In dieser 4-wöchigen Kursreihe lernst Du mehr über Dich, Deinen Körper und deine Asanas. Wir verbinden unsere Yogaübungen mit modernen anatomischen Erkenntnissen. D.h. eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke. Du löst falsche und ungesunde Haltungsmuster auf und entfaltest dein bereits vorhandenes Potential.
Ein dynamischer Fluss der Bewegung vereint sich mit einer präzisen Ausrichtung - der Energiefluss wird spürbar!
 

Erlebe Dein YOGA ganz neu - weicher als Du denkst, genauer als Du denkst und von einer kraftvollen Leichtigkeit getragen.
 

Wir freuen uns auf dich!

Verschoben - wird im Frühling im Studio  
mit Regina Bahnsen stattfinden.

Jeden Sonntag von 17 - 18 Uhr
Kosten: 58 Euro

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Yoga für Einsteiger

 

Yoga ist etwas was du schon immer mal ausprobieren wolltest?

Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt für dich :)

In diesem 8 wöchigen Kurs werden wir gemeinsam die Grundlagen des Yoga erarbeiten.

Dazu gehören Asanas, Atmung, Achtsamkeit uvm. Jede dieser Stunden hat dabei einen Schwerpunkt sodass wir uns gemeinsam Stück für Stück entwickeln können.

Wir freuen uns auf dich!

Startet ONLINE ab Montag, 12.04.2021.
Jeden Montag von 17.30-18.45 Uhr
Kosten: 96 Euro

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Level 1 Kurs & Yoga für Wiedereinsteiger (8 Wochen) - ab April 2021

 

Du hast erste Yogaerfahrung z.B. durch einen Anfängerkurs gesammelt oder hast vor einiger Zeit schon einmal Yoga praktiziert und möchtest nun wieder damit anfangen?

Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt für dich :)

Dieser Kurs richtet sich an Yoga Wiedereinsteiger, die auf einem soliden Level 1+ (oder höher) praktizieren wollen.

In diesem 8 wöchigen Kurs werden wir gemeinsam verschiedene Themenschwerpunkte der Asanapraxis (-ausrichtung), Vinyasa Flows, Atmung und Meditation behandeln.

Dieser geschlossene Kurs bietet außerdem viel Spielraum für deine ganz persönlichen Fragen. Wir haben genügend Zeit um uns einzelne Asanas im Detail anzuschauen, sodass du deine Asanapraxis ganz gezielt vertiefen kannst. Jede dieser Stunden hat dabei einen Schwerpunkt sodass wir uns gemeinsam Stück für Stück entwickeln können.

 

Wir freuen uns auf dich!

 

Verschoben - wird im Frühling im Studio stattfinden.
Jeden Dienstags von 17.15-18.30 Uhr
Kosten: 96 Euro

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Pilates Präventionskurs (Verschoben)

 

In diesem Kurs trifft Yoga Herz auf Pilates Feuer. Pilates ist ein sanftes und ruhiges Ganzkörpertraining, welches vor allem deine tiefe Halte- und Stützmuskulatur, wie Bauch, Rücken, Beckenboden und dein Zwerchfell trainiert.

Dadurch erreichst du volle Leistungsfähigkeit für körperliche Stärke, muskuläre Kraft sowie Flexibilität. Es basiert u.a. auf Yogaübungen, welche Körper und Geist schulen und in Einklang bringen. Zudem entwickelst du ein besseres Körperbewusstsein und arbeitest an deiner aufrechten, äußeren sowie inneren Haltung.


 

Anmeldung für den neuen Pilateskurs über Ramona:

info@leicht-in-bewegung.com

Preis: 125 Euro (*)

​(*) Der Kurs findet in einem festgelegten Zeitraum statt. Du bezahlst vorab den Betrag und bekommst bei regelmäßiger Teilnahme am Ende des Kurses eine Bescheinigung, die du bei deiner gesetzlichen Kasse einreichen kannst. Diese beteiligt sich an deinen Kosten.

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Amelie S.

"Die Kurse im PURE YOU sind immer etwas Besonderes auf das ich mich die ganze Woche freue. Seit es das Studio hier in Hamm gibt, gehe ich endlich wieder regelmäßig zum Yoga, weil es einfach solch einen Spaß macht. Die Lehrerinnen sind echt SPITZE und die Stimmung in den Kursen und Workshops einfach der Hammer."

Jacklyn R.

"Der Yoga für Einsteiger Kurs ist meine erste, richtige Erfahrung mit Yoga gewesen und ich bin sehr glücklich mich für Juli und Pure You Yoga entschieden zu haben. In unserem Kurs haben wir in jeder Stunde spezifische Themengebiete kennengelernt wir hatten immer die Möglichkeit Fragen zu stellen. Es war eine großartige, ruhige und geborgene Atmosphäre. Ich habe vieles über mich und meinen Körper gelernt, worauf ich jetzt im Alltag achten kann."

Du findest uns hier: 
 

Pure You Yoga

Hammer Berg 3

20535 Hamburg

 

hello@pure-you.com