Bist du vollständig geimpft? Dann benötigst du KEINEN Test für unser Studio. Auch für Yoga im Park benötigst du KEINEN Test :)

Ansonsten benötigst du ein negatives Testergebnis, max. 24 Stunden alt, um im Studio mitzumachen :) 

Unser Stil

Unser Hauptstil ist Vinyasa Flow Yoga. Dabei werden Atem und Bewegung synchronisiert und die einzelnen Asanas gehen fließend ineinander über. Unsere Vinyasa Stunden sind in Flow,  Slow Flow,  Power Vinyasa Flow und Inside Flow unterteilt.
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Vinyasa Flow:
Wir fließen achtsam und dynamisch zugleich durch einen Vinyasa Flow. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung findest Du einen Zugang zu Dir selbst, wirst ruhiger und tankst Energie auf. Wir bieten dir in der Asana-Praxis verschiedene Varianten an, sodass du die Variante wählen kannst, die zu dir passt.


Morning Yoga:
Beginne deinen Tag unbeschwert und energiegeladen! Lasse den Alltag noch einen Moment auf dich warten und nimm dir in diesem Kurs noch eine Stunde Zeit für dich. Wir fließen durch kraftvolle und fließende Asanas die dich stärken, damit du positiv in eine neuen Tag startest.

 
Lunch Flow:

Möchtest Du deine Mittagspause auf der Yogamatte verbringen? Dann ist unser Lunch Flow genau das Richtige für Dich! Gönne Dir 60 Minuten Yoga, das Dich wieder aus Ihrem Kopf zurück in Ihren Körper bringt und Dich für den Rest des Tages mit frischer Energie versorgt.
 

Slow Flow & Meditation:
Sehnst du dich nach Ruhe und einen Ausgleich zum Alltag? Dann ist diese Stunde genau das Richtige für dich. Wir verbringen den Abend ganz achtsam auf der Matte und sorgen gemeinsam dafür das du Schritt für Schritt bei dir ankommst. Den Abend runden wir dann mit einer gemeinsamen Schlussmeditation in Kerzenlicht ab.

 
Power Vinyasa Flow:

Kreativ, lebendig, dynamisch, kräftigend. - In unseren Power Flow Klassen kommst du garantiert ins Schwitzen. Eine Flow Einheit wird mit Power Yoga und High Intensity Elementen kombiniert. Yogagrundkenntnisse wie Vinyasa sind zu empfehlen.
 

Inside Flow: 
Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

 
Yin Yoga: 

Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die Dich entspannen lässt, aber trotzdem auch intensiv sein kann. Durch das lange Halten von Asanas, werden tieferliegende Muskulatur, Faszien, Bindegewebe, Sehnen und Bänder angesprochen und passiv gedehnt. Nehme dir Zeit für Dich selbst zum Loslassen und um einen Zustand tiefer Entspannung zu erfahren.

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Marica H.

"Perfekter Ausgleich zur Online-Uni - stresslösend,  entspannend und energetisierend. Ich bin besonders großer Fan der Sunday Evening Flows."

Isabel S.

"Ich kann die online-Kurse nur empfehlen, da die Stunden eine gute Mischung aus anspruchsvollen, herausfordernden Einheiten und entspannenderen Übungen sind. So kommt am Ende jeder auf seine Kosten."

Nadine V.

"Ein kleines schönes Yoga-Studio, ein freundliches und harmonisches Miteinander. Die Online-Kurse  und Workshops sind mit viel Kreativität gestaltet. Ein tolles Team, danke für Euren Einsatz."

Miriam H.

"Durch das Online Angebot konnte ich auch bequem von Zuhause aus weiter Yoga machen - die Kurse sind sehr abwechslungsreich mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Technik wurde immer besser und ich fühlte mich sehr gut angeleitet. Der nächste Kurs ist schon gebucht."