Unsere Workshops
Malen Cacao Zeremonie
Erlaube dir groß zu träumen.
Visioniere & manifestiere deine Wünsche und Ziele.
Dein Vision Board hilft dir dabei deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen, und zwar mittels Visualisierung und Manifestation. Im Workshop erstellst du eine kreative Collage aus Bildern, Zeichnungen und Worten, die dir deine Zielsetzung tagtäglich vor Augen führt. Dies soll dir helfen jeden Tag aufs Neue wieder den richtigen Fokus in dein Mindset zu bringen und in Lösungen, anstatt in Problemen zu denken.Der magische Cacao mit herzöffnender Wirkung unterstützt dich dabei tief in dein Unterbewusstsein zu reisen, damit du dort mit offenen Herzen deinen innigsten Wünschen begegnen kannst.
Wir werden gemeinsam mit einer schamanische Visionsreise abtauchen und deinen Träumen begegnen, so als wären sie schon real eingetreten, um damit deine Manifestation zu stabilisieren.
Deine Aufgabe vor dem Workshop:
Suche passende Grafiken und Bilder, die deinen Zielen entsprechen aus Zeitungen, im Internet oder als Postkarten. Besorge Bastelutensilien z.B. Pappe, Pinnwand aus Kork als Hintergrund, Kleber oder Reißzwecken für die Befestigung und alles andere, was du zum Basteln brauchst (Stifte, Aufkleber etc.). Bring alles mit zum Workshop.
Kleiner Tipp: Für die Orientierung bei der Materialsuche, überlege dir ungefähr, für welche 4 Bereiche deines Lebens du dein Visionboard erstellen möchtest (z.B. Lifestyle, Selbstständigkeit, Partnerschaft, persönliche Entwicklung, Wohnsituation usw.). Greife zu Bildern oder Schriftzügen die spürbar dein Herz erwärmen oder ein Bauchkribbeln auslösen. Keine Vision ist zu groß!
Wann: 22.01.2023, 16-18 Uhr
Energieausgleich: 45 Uhr
Folge deinem Herzen. Love & Light
Amari
Cacao & Inner Child (Umarme dein inneres Kind)
Im Alltag begegnen uns oft Situationen, die uns triggern. Es sind Situationen, die uns gefühlt wieder zurück in unsere Kindheit katapultieren. Wir fühlen uns verletzt und gekränkt.
Genau da meldet sich das inneres Kind mit unterschiedlichen Bedürfnissen. Manchmal fühlt es sich verlassen, vernachlässigt, ungeliebt oder unbeachtet.
Stell dir mal vor, du könntest selbst dafür sorgen, dass es deinem inneren Kind gut geht. Wie würde es sich anfühlen, wenn du diesem Kind genau das geben könntest, was es in solchen Momenten braucht.
Wir beginnen den Workshop mit einem Cacao Ritual, denn Cacao öffnet dein Herz. So kannst du deinem inneren Kind voller Liebe gegenübertreten.
Ecstatic Dance soll dir helfen - deine Gefühle über den Körper zum Ausdruck zu bringen.
Ich freu mich auf dich.
Love & Light Amari
Datum: 18.02.2023
Uhrzeit: 16-18 Uhr
Preis: 45 Euro
Restorative Yoga, Klangreise & Yoga Nidra
Entspannung pur!
Du fühlst Dich gestresst, angespannt oder erschöpft? Dann gönn dir eine kleine Auszeit und lade deine Akkus wieder auf: Beim Restorative Yoga nutzen wir jede Menge Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken, um den Körper in den regenerativen Haltungen gut zu unterstützen. Dein gesamtes System kann auf allen Ebenen entspannen und sich erholen. Dabei darfst du in die beruhigenden und meditativen Klänge, u.a. von Kristallklangschalen, im Klangbad eintauchen.
Im Anschluss an die Restorative Praxis wirst Du in Yoga Nidra, den yogischen Schlaf, begleitet. Yoga Nidra ist eine geführte Meditation zur Tiefenentspannung, in der Du in den heilsamen Zustand zwischen Wachsein und Traum gleiten darfst.
Für alle Level – auch ohne Yogaerfahrung geeignet.
Ich freue mich auf dich.
Martina
Datum: 19.02.2022, 16-18 Uhr
Preis: 42 Euro
Power Yoga Masterclass
Raus aus dem Winterschlaf
Nach ausreichenden „aufwärmen“ werden vielseitige und kraftvolle Asanas im Flow ausgeführt um den Körper mit neuer Energie und Vitalität zu füllen.
Damit der Muskelkater am folgenden Tag nicht zu groß ist, wird gegen Ende als CoolDown ausreichend gedehnt.
Ich werde auch verschiedene Level-Variationen im Flow anbieten.
Ich freue mich auf dich!
Love & Light
Petra
Datum: Samstag, 11.03.2023, 11-14 Uhr
Preis: 42 Euro
Open Heart & Open Mind - Backbends Masterclass
Lass uns gemeinsam den Frühling einläuten und mit einem offenen Herzen & Geist in die neue Saison starten.
In dieser Masterclass werden wir uns ausführlich mit dem Thema Backbends/Rückbeugen beschäftigen. Rückbeugen haben eine wunderbar energetisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie öffnen unser Herz und machen Platz für Neues.
+ Für was möchtest du dich mehr öffnen in deinem Leben?
+ Für was möchtest du mehr Raum schaffen im Frühling?
Ich freue mich auf dich, Sarah
Datum: Sonntag, 26.03.2023, 13-15 Uhr
Preis: 42 Euro
Yin Yoga & Oils für deine Hormonbalance
In diesem Workshop werden wir Yin Yoga Positionen einnehmen, um dein Hormonhaushalt auszugleichen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Wir widmen uns auf sanfte Weise den hormonproduzierenden Drüsen (Eierstöcke, Nebenniere, Schilddrüse). Mit stressreduzierenden Yin Yoga Positionen, unserer Atmung, Meditation sowie ausgewählten ätherischen Ölen können wir unser Hormonsystem wieder in ein stabiles Gleichgewicht bringen.
Yin Yoga für die Hormonbalance kannst du ohne Probleme jederzeit machen. Hier musst du nicht auf die Kontraindikationen (z.B. Endometriose) achten.
Ätherische Öle wirken nicht nur beruhigend, sie können auch deine mentale und körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden stärken und helfen unsere Selbstheilung zu unterstützen.
Ich freue mich auf dich.
Claudia
Datum: 25.03.2023, 16-18 Uhr
Preis: 42 Euro
Cacao Zeremonie & Kreatives Malen
Verleihe deinen Gefühlen Ausdruck.
Kreatives Malen und Zeichnen unterstützt dich in der intensiven Auseinandersetzung mit dir selbst und deiner Suche nach dem inneren Gleichgewicht. Es ermöglicht dir deinen Gefühlen ohne Worte Ausdruck zu verleihen, durch selbst erschaffene Bilder.
Es geht nicht darum, schöne Bilder zu malen, sondern um den Prozess, die Auseinandersetzung mit eigenen Lebens-Fragen auf nonverbaler Ebene.
Dein inneres Kind wird sich freuen, einfach draufloszumalen.Der magische Cacao mit herzöffnender Wirkung unterstützt dich dabei tief in dein Unterbewusstsein zu reisen, damit du dort mit offenen Herzen deinem Inneren begegnen kannst.
Eine schamanische Traumreise wird dich beim Abtauchen in dein Inneres unterstützen, damit du dann aus deiner vollen Kreativität dein Bild oder deine Zeichnung erschaffen kannst.Bitte bring alle Materialien, die du zum Malen und Zeichnen benötigst selbst mit (Malblock, Leinwand, Acrylstifte, Pinsel, Farbe etc).
Am Ende des Workshops gebe ich dir einen Einblick in die mögliche Interpretation deines kreativen Bildes.
Ich freue mich auf dich und dein Bild.
Amari
Datum: 02.04.2023, 16-18 Uhr
Preis: 42 Euro
Ashtanga Yoga Grundlagen
- Primary Series
Es ist eine aktive Mediation und der Ursprung des modernen, dynamischen Vinyasa Yoga.
Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist eine physisch herausfordernde Praxis mit einer festgelegten Abfolge von Asanas. Von einer Haltung zur nächsten gibt es immer einen fließenden Übergang.
In diesem Workshop werden wir gemeinsam Schritt für Schritt die angepasste Variante der ersten Serie durchlaufen.
Neben Asanas werden u.a. folgende Themen im Mittelpunkt stehen:
-
Mantrachanting
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Atmung
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Körperliche & geistige Ausrichtung
-
Drishti (Fixpunkt mit körperlichem & geistigem Auge)
Darüber hinaus ist es eine tolle Gelegenheit einen tieferen Einblick in die Welt der Yogaphilosophie zu bekommen. :)
Die auf der ersten Blick eintönige, steife und zum Teil auch strenge Praxis hilft dir dabei deine Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Konzentration zu verbessern. Und das ist nur die Spitze des Eisbergs!
Dieser Workshop ist für dich, wenn du in Level-1-Yogaklassen sicher fühlst.
Hari Aum
Katja
Wann: Samstag 16.04.2023 von 13-15 Uhr
Preis: 45 Euro