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Unsere Workshops

Katja

Neuer Termin: Ashtanga Yoga Grundlagen - Primary Series

Es ist eine aktive Mediation und der Ursprung des modernen, dynamischen Vinyasa Yoga. 

Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist eine physisch herausfordernde Praxis mit einer festgelegten Abfolge von Asanas. Von einer Haltung zur nächsten gibt es immer einen fließenden Übergang.
 

In diesem Workshop werden wir gemeinsam Schritt für Schritt die angepasste Variante der ersten Serie durchlaufen. 

Neben Asanas werden u.a. folgende Themen im Mittelpunkt stehen:

  • Mantrachanting  

  • Atmung

  • Körperliche & geistige Ausrichtung

  • Drishti (Fixpunkt mit körperlichem & geistigem Auge)
     

Darüber hinaus ist es eine tolle Gelegenheit einen tieferen Einblick in die Welt der Yogaphilosophie zu bekommen. :)
 

Die auf der ersten Blick eintönige, steife und zum Teil auch strenge Praxis hilft dir dabei deine Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Konzentration zu verbessern. Und das ist nur die Spitze des Eisbergs!


Dieser Workshop ist für dich, wenn du in Level-1-Yogaklassen sicher fühlst. 


Hari Aum 
Katja 
 

Wann: tbd

Preis: 45 Euro

Money mindset

Money Mindset & Yoga

Workshop.

Du hast Lust, dich mit deiner Beziehung zu Geld zu beschäftigen?

Du möchtest deine limitierenden Denkmuster durchbrechen und positiv ausrichten?

Du bist bereit, dein Leben auf Erfolg einzustimmen und mehr Fülle einzuladen?

In diesem Money Mindset & Yoga Workshop stärkst du deine Beziehung zu Geld und Erfolg positiv und richtest dich entsprechend deiner Ziele neu aus. Über tiefgehende Fragen, Visualisierung und Austausch ergründest du deine persönlichen Gedanken und Gefühle zu deinen Geldthemen. Yoga, Meditation und Atmung helfen dir, deine Energie wahrzunehmen, bewusst zu erhöhen und auf dein Leben außerhalb der Yogamatte zu übertragen.
 

Das erwartet dich:

  • Glaubenssätze zum Thema Geld erkennen und positiv umwandeln

  • Journaling für mehr Klarheit

  • Yoga für ein positives Gefühl der Fülle

  • Meditation, Visualisierung, Manifestation

  • Austausch unter Gleichgesinnten


Mit Louisa (Finanzcoach bei der Moneyfaktur) & Svenja (Yogalehrerin im PureYou-Yogastudio). Wir freuen uns auf dich.


Datum: 06.05.23
Uhrzeit 14-17 Uhr

 

Anmeldung: https://hathayoga-svenja.com/

Selflove Workshop

Selflove Workshop-Reihe

Lerne dich selbst zu lieben.


Die Workshops bauen inhaltlich aufeinander auf.Jeder Workshop steht aber auch einzeln für sich.Paket- und Einzelkurs buchbar. 


Selflove Workshop I: Samstag 17.06.2023

Light up your selflove - Bring deine Selbstliebe zum Strahlen 
 

Hier geht es nur um eins, und zwar UM DICH!Entscheide dich für dein Traumleben und dafür dich selbst anzunehmen,dich selbst zu umarmen.Durch Selbsterfahrung im Workshop lernst du dich selbst zu verstehen und Stück für Stück mehr anzunehmen. Durch die Beantwortung von Reflektionsfragen kommst du dir selbst näher. Ein Selbstliebe Barometer wird dich durch den Workshop begleiten und dir zeigen, wie du dein inneres Strahlen wachsen lassen kannst.Ich freue mich auf dich und darauf mit dir zusammen auf eine wunder-und liebe-volle Reise nach innen zu begeben. 

 

Selflove Workshop II: Samstag 24.06.2023

Keep your inner Child cozy- Umarme dein Inneres Kind 


Das innere Kind ist die Summe aller Erfahrungen, die wir durch unsere Eltern und andere Bezugspersonen erfahren haben. Wir erinnern uns an diese Erfahrungen und es entstehen Trigger, wenn wir als Erwachsene in ähnliche Situationen geraten. Oft erfahren wir Schmerz oder wir reagieren sogar aus unserem Schmerz. Stell dir vor, wie es wäre, wenn du anstatt dessen mit dir selbst ins Mitgefühl gehen und aus Liebe handeln würdest.Im Workshop kommst du durch Reflektionsfragen deinen Triggerpunkten näher – erst, wenn uns etwas bewusstwird, können wir anfangen etwas zu ändern. In einer Traumreise begegnest du deinem inneren Kind, um ihm die Umarmung zu geben, die es sich schon so lange gewünscht hat. Dein inneres Kind möchte gesehen und ernst genommen werden. Es ist mir ein Anliegen, dir den Weg dorthin näher zu bringen.  
 

Selflove Workshop III: Samstag 08.07.2023

Choose your Selflove tools- Finde deine Selbstliebe Werkzeuge 


Alle reden von Selbstliebe – aber wie funktioniert das überhaupt? Es ist für die meisten Menschen nicht leicht sich selbst so anzunehmen, wie man ist. Hier zählt: Der Weg ist das Ziel. Geh mit mir zusammen Schritt für Schritt den Weg der Selbstakzeptanz und-annahme. Im Workshop wird dir ein "Werkzeugkoffer" an die Hand gegeben, der unterschiedliche Tools beinhaltet, die dich zu mehr Selbstliebe führen können. Aus diesen Auswahl kannst du die für dich passenden heraussuchen, um sie mit Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren. 
 

Mit Amari

Preis: 39 Euro (Einzelticket 1 Termin)

118 Euro (Gesamtpreis 3 Termine)

Deine Werte - Workshop

Werte - Der Kompass deines Lebens


Werte sind der Kompass in deinem Leben. Es sind tief verwurzelte, bedeutsame Überzeugungen, Haltungen, Ideale und Bedürfnisse. Sie geben Orientierung, wichtige Einblicke in deine Persönlichkeit und schaffen Sinn, Verbundenheit sowie Stabilität.
 

Werte helfen:

  1. Entscheidungen zu treffen

  2. Unzufriedenheit im Leben zu klären, da du mit deinen Motivationen in Einklang kommst

  3. Selbstvertrauen & Selbstwert zu stärken

  4. den richtigen Weg und Sinn im Leben zu finden

  5. bereichernde, passende Menschen in dein Leben zu ziehen

  6. Energie und Zeit nützlich zu investieren

  7. in deine Power zu kommen
     

Was dich erwartet:

  • Einstimmung

  • Wir sammeln, welche Werte du kennst

  • Finde deine Richtung egal, ob es stürmt, schneit, dunkel oder hell ist

  • Wir finden heraus, für welchen Bereich in deinem Leben du persönlich heute deine Werte erstellen möchtest

  • Wir finden anhand von Wertegegenüberstellung (Journaling) deine 5 wichtigsten Werte für deinen Bereich heraus

  • Werte Meditation

  • Abschlussrunde
     

Mit: Ramona

Datum: Samstag, 29.04.2023,  12.30-14.30 Uhr

Preis: 45 Euro

Glaubenssätze Workshop

Befreie dich von limitierenden Glaubenssätzen


Wir alle haben Glaubenssätze („Das Leben ist schön!“, „Ich bin stark!“ oder „Ich bin nicht gut genug!“, „Ich bin es nicht wert oder nicht liebenswert!“) Doch was passiert, wenn uns diese im Leben einschränken? Welche Überzeugungen hindern dich daran, ein erfülltes oder glückliches Leben zu führen? Wo bremst du dich immer wieder aus oder folgst deinen alten Mustern, weil es sich leichter oder sicherer anfühlt?

EFT (= Emotional Freedom Techniques) ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, sich deinen Glaubenssätzen zu stellen, energetische Störungen deines Körpers zu beheben und in einen Zustand emotionaler Freiheit zu kommen.
 

Was erwartet dich:

  • Einstimmung in die Technik

  • eine schmerz- sowie nebenswirkungsfreie Methode (Klopfakupressur & NLP), um hemmende und blockierende Gefühle (Sorgen, Ängste, Zweifel, Stress) zu lösen

  • Meditation zum Ankommen


Was du benötigst:

  • Einen persönlichen, veralteten, limitierenden Glaubenssatz

  • Bereitschaft, dich von einem deiner limitierenden Glaubenssätze zu verabschieden


Datum: Samstag, 02.09.2023,  13-14.30 Uhr

Preis: 35 Euro

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